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Los más destacados suplementos de potasio suponen un aporte plus de uno de los minerales indispensables para el organismo.Un nutriente cuyo déficit se nota, muchas veces, por el cansancio y fatiga que genera.
Los estudiosos dijeron que tomar ciertas vitaminas B de manera regular a lo largo de múltiples semanas o años podría reducir el peligro de recaer en la depresión. Detallaron que los competidores con depresión o ansiedad tenían niveles mucho más bajos de B-12 que sus contrapartes en el grupo de control. Con lo que te aseguramos que el complejo B no es capaz de aumentar el peso del cuerpo ya que por sí mismas las vitaminas no forman una fuente de energía. El cuerpo utiliza ácido fólico, o folato, su forma natural, para generar ADN y material genético.
Las vitaminas son micronutrientes que no aportan energía directamente al organismo. Los autores de una investigación de 2018 afirman que los escenarios de vitamina B-12 juegan un papel esencial en el avance y aparición de la depresión y la ansiedad. Un metaanálisis encontró que las vitaminas B podrían contribuir a supervisar la depresión en ciertos casos. El complejo B no tiene dentro macromoléculas como proteínas, carbohidratos (azúcares) y lípidos (grasas), las que en exceso provocan la acumulación de energía (calorías) en forma de grasa subcutánea o visceral, causantes del aumento de peso [2]. Su función principal es que el cuerpo pueda utilizar apropiadamente la energía para que funcionemos adecuadamente [1].
En épocas viejas, se acostumbraba a frotar las paredes de las letrinas que eran fabricadas con arcilla y ácido sulfúrico y después son refugian los sobrantes en forma de ceniza de madera. Estos síntomas podrían indicar una rápida degradación muscular, también famosa como rabdomiólisis.
Cloruro de potasio (uso médico)
El potasio es el primordial catión del líquido intracelular íntimamente ligado a la función celular y al metabolismo, de forma especial de hidratos de carbono, almacenamiento del glucógeno y síntesis proteínica. Si su institución se suscribe a este recurso y usted no tiene un perfil Access, por favor póngase en contacto con el departamento de referencia de su biblioteca para conseguir información sobre de qué forma entrar a este recurso desde fuera del campus. Además de esto, cumple una función importante en la génesis y corrección de los trastornos del metabolismo acidobásico. Además, el bajo nivel de potasio en la sangre puede dificultar la respiración, ya que puede lograr que el corazón lata de forma anormal. Esto quiere decir que se bombea menos sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Las personas con deficiencia de potasio tienen la posibilidad de presenciar hormigueo y entumecimiento persistentes. Al comienzo, eran utilizados únicamente para la creación de pólvora, jabones y de tintes. Los dolores musculares y la rigidez también tienen la posibilidad de ser una señal de una deficiencia grave de potasio.
Por servirnos de un ejemplo, un estudio encontró que el 20 por ciento de los pacientes con trastornos mentales tenían una deficiencia de potasio. Los dolores musculares y la rigidez tienen la posibilidad de ser otra señal de deficiencia de potasio y son ocasionados por una rápida degradación muscular (rabdomiólisis). La concentración de este ion en el líquido intracelular es alrededor de 160 mmol/L y, en contraste, en el plasma es de 3.5 a 5 mmol/L.
Debilidad o fatiga
Limita la proporción de suplementos de potasio a 99 mg (cerca de 1,3 mEq) mientras que sugiere una ingesta diaria de adultos de 4700 mg (alrededor de 63 mEq). En su rincón, sucede en el momento en que el cuerpo pierde de repente bastante líquido. El potasio también está relacionado al potencial de transmembrana y tiene participación vital en la excitabilidad eléctrica de los nervios y de los músculos, incluyendo el cardiaco. El resultado son contracciones mucho más prolongadas, como calambres musculares. En USA, las autoridades alimenticias limitan el potasio en los suplementos de venta libre a solo 99 mg. Las causas recurrentes incluyen vómitos crónicos, diarrea, sudoración excesiva y pérdida de sangre.
El cloruro de potasio puede ayudar a regular la presión arterial y impedir patologías cardiovasculares. En el momento en que los niveles de potasio en la sangre son bajos, los músculos producen contracciones mucho más débiles.
Su doctor podría solicitar exámenes de laboratorio para revisar la contestación de su cuerpo al potasio. Cuando los escenarios de potasio en la sangre son bajos, el cerebro no puede trasmitir estas señales de forma tan efectiva. Su doctor considerará esta fuente al determinar la dosis del suplemento de potasio que usted va a deber tomar. Puede presentarse en forma de composición inyectable al diez% en ampollas de 5 ml que poseen un total de 0.5 gramos de cloruro de potasio, tienen la posibilidad de ser inyectables al 14.9% o al 20%. Además, una deficiencia grave de potasio puede parar el desempeño de los pulmones, lo que pone bajo riesgo la vida. Su doctor puede aconsejarle que use un sustituto de sal que contenga potasio y que coma alimentos ricos en potasio (por ejemplo, plátanos, ciruelas, pasas y leche). Estos desenlaces que quedaron de este desarrollo hicieron que el potasio fuera clasificado como un tipo de tierra por Antoine Lavoisier. El cloruro de potasio puede ser encontrado en diferentes tipos de presentaciones. Asimismo podría ser que tenga que realizarse un electrocardiograma (ECG), como también exámenes de sangre, para poder ver si la dosis debe cambiarse.
